تین کھجور صبح کا بہترین ناشتہ..!
تحریر: جاوید اختر آرائیں توانائی کے حصول کیلئےغذا کی ضرورت ہےاور کھجور ایک بہترین غذا ہے صبح کا آغازفجر کے بعداس ناشتے سے کیا جائےجب سے قدرتی اورگینک Organic غذاوںکی …
Read MoreAuthor: Javed Akhtar Arain
چوٹ لگنے پر سب سے پہلے آئیس تھراپی
تحریر: جاوید اختر آرائیں چوٹکسی قسم کی ہو..!سب سے پہلےIce Therapy (آئیس تھراپی)برف کی ٹکور کچھ باتیںبچوں کو گھر، اسکول، مدرسہ میںبٹھا کر سمجھانے والی ہیںجن میں سے ایک بہت …
Read More
دس منٹ کی محنت سے اپنا قد بڑھائیں
تحریر: جاوید اختر آرائیں Height Growth قد بڑھانے کے لئےقدرتی طور پرپچیس سال کی ایج تکقد بڑھ سکتا ہےایکوپریشر کی یہ تھیراپیہائٹ بڑھانے کے لئےمفید ثابت ہوگی۔ان شاء اللہ تصویر …
Read More
خشکی پر تیراکی سے قد بڑھائیں چربی گھٹائیں
تحریر: جاوید اختر آرائیں خشکی پر تیراکی..!بالکلویسے ہی ہوتی ہےجیسے پانی میں تیراکی کرتے ہیں یہ ایک فکس جگہالٹا لیٹ کرکی جاتی ہے۔ خشکی پر تیراکی کے فوائد اس کے …
Read More
پانی سے خوف…! بچے نہاتے وقت جھرجھری کیوں لیتے ہیں..؟
تحریر: جاوید اختر آرائیں پانی سے خوف کی وجہ خاص طور پر چھوٹے بچےنہانا شروع کرتے ہوئے جھرجھری لیتے ہیںاس کی ایک وجہ سائنٹفک ہے کہ جسم خود کو اضافی …
Read More
درد آپ کا دوست ہے..! اس کی بات غور سے سنیں
تحریر: جاوید اختر آرائیں شایدیہ بات آپ کو عجیب سی لگے گیلیکن یہ سچ ہےدرد آپ کا دوست ہےدرد راستہ بتانے والا سائن بورڈ ہےدرد آپ کا گائیڈ ہےدرد آپ …
Read More
ایکیو پریشر تھیراپی سےفورا بیہوشی سے نجات پائیں ..!
تحریر: جاوید اختر آرائیں ایکیو پریشرانرجی چینلز میں توانائی کی بحالیکا ایک سادہ علاجکئی ہزار سال سے آزمودہ ہے ایچ سیون H7 پوائنٹجسے دل اور روح کا دروازہ بھی کہتے …
Read More
پاؤں کا درد
تحریر: جاوید اختر آرائیں سب سے پہلےسب سے پہلے آسان تھیراپیآدھا لیٹر منرل واٹر کی ایک بوٹل پانی سے بھر کر فریز کر لیں اور فرش پر رکھ کر اس …
Read More
بچپن کا خوف پچپن میں ڈراتا ہے..!
تحریر: جاوید اختر آرائیں بچپن کا خوف پچپن میں ڈراتا ہے..! انتہائی بچپن میںجب زرا ہوش سنبھالا ہو گا کہپہلے خوف سے تعارف کرایا گیا…! شاید کھانا نہیں کھانے پریا …
Read More
احساس برتری اور احساس کمتری
تحریر: جاوید اختر آرائیں احساس برتریاوراحساس کمتریاپ کی شخصیت کے لیےدونوں نقصان دہ ہیںدونوں میں توازن کی ضرورت ہے. پہلےیہ جان لیتے ہیںدونوں طرح کے افراد کی پہچان کیا ہے؟ …
Read More
گرمی اور پسینہ
گرمی اور پسینہ ۔۔۔ ناخوشگوار بو تحریر بشارت حمید پاکستان میں گرمی کے موسم کی آمد آمد ہے۔ اس موسم میں ہر ایک کو شدید پسینے کا سامنا کرنا پڑتا …
Read More
ٹاک تھراپی۔۔۔ ارے بات تو کیجیے!
ٹاک تھراپی ۔۔۔ ابن فاضل آقا کریم ﷺ غار حرا سے تشریف لائے،روایات کے مطابق گھبرائے ہوئے تھے. آتے ہی حضرت خدیجہ رضی اللہ عنہ سے فرمایا مجھے چادر اوڑھا …
Read More
ٹیپنگ تھیراپی )تھپتھپانا)
ایک حیرت انگیز تھیراپی..!یہ بات تو آپ جانتے ہیںانسانی جسم میں توانائی کے چینل ہیںیعنی راستےجیسے ریلوے کے ٹریک ہوتے ہیںجن میں جسم کے فنکشن کو بحال رکھنے والیتوانائی، انرجی …
Read More
تین میل اور
تین میل اور… اللہ رب العالمیننے انسانی جسم کو ایسا شاہکار بنایا ہے جس کی کوئی مثال اس کائنات میں نہیں ملتی ہمارے جسم میں ایک ایسا پوائنٹ ہے جسے …
Read More
معاف کرنا، دراصل خود پر احسان کرنا ہے۔
معاف کرنا..!اپنے دل میں چبھے کانٹے نکالنے جیسا ہےمعاف کرنا..!کسی کا نہیںخود اپنا علاج ہے۔ یاد ہے نا..؟جب پاؤں میں چبھا کانٹا نکال دیا جائےتو..؟کتنا سکون ملتا ہے…!بس کس کو …
Read More