پاؤں کا درد

پاؤں کا درد

تحریر: جاوید اختر آرائیں سب سے پہلےسب سے پہلے آسان تھیراپیآدھا لیٹر منرل واٹر کی ایک بوٹل پانی سے بھر کر فریز کر لیں اور فرش پر رکھ کر اس …

Read More
گرمی اور پسینہ

گرمی اور پسینہ

گرمی اور پسینہ ۔۔۔ ناخوشگوار بو تحریر بشارت حمید پاکستان میں گرمی کے موسم کی آمد آمد ہے۔ اس موسم میں ہر ایک کو شدید پسینے کا سامنا کرنا پڑتا …

Read More
تھیراپی

ٹیپنگ تھیراپی )تھپتھپانا)

ایک حیرت انگیز تھیراپی..!یہ بات تو آپ جانتے ہیںانسانی جسم میں توانائی کے چینل ہیںیعنی راستےجیسے ریلوے کے ٹریک ہوتے ہیںجن میں جسم کے فنکشن کو بحال رکھنے والیتوانائی، انرجی …

Read More
تین میل اور

تین میل اور

تین میل اور… اللہ رب العالمیننے انسانی جسم کو ایسا شاہکار بنایا ہے جس کی کوئی مثال اس کائنات میں نہیں ملتی ہمارے جسم میں ایک ایسا پوائنٹ ہے جسے …

Read More
تخمِ ملنگا

صحت کا خزانہ، تخمِ ملنگا

تخمِ ملنگا فائبر، اومیگا فیٹی ایسڈز اور معدنیات سے مالامال ہوتا ہے جو دل، ہاضمے اور جلد کے لیے مفید ہیں۔پاکستان میں تخمِ ملنگا جیسی قدرتی نعمت کو بری طرح …

Read More