
پاؤں کا درد
تحریر: جاوید اختر آرائیں سب سے پہلےسب سے پہلے آسان تھیراپیآدھا لیٹر منرل واٹر کی ایک بوٹل پانی سے بھر کر فریز کر لیں اور فرش پر رکھ کر اس …
Read MoreHealth, Family, Education and Technology
تحریر: جاوید اختر آرائیں سب سے پہلےسب سے پہلے آسان تھیراپیآدھا لیٹر منرل واٹر کی ایک بوٹل پانی سے بھر کر فریز کر لیں اور فرش پر رکھ کر اس …
Read Moreتحریر: شہزاد حسین کمیونٹی فارمنگ کیوں؟ فی زمانہ ہر چیز جعلی اور مصنوعی ہوچکی ہے۔ مرغیاں برائیلر بن گئیں، دودھ میں ملاوٹ ہے، سبزیوں کو کیمیکل اور pesticides نے مار …
Read Moreتحریر: بشارت حمید انسان کے جسم میں ہر وقت جو پراسیس چل رہے ہوتے ہیں اور جو بھی کھانا پینا اور کوئی فیزیکل ایکٹیوٹی ہم کرتے ہیں ان کے دوران …
Read Moreتحریر: ڈاکٹر مبچر سلیم پلازمہ ڈونیشن اور توقعات اور حقائق کیا ہیں؟ پلازمہ ڈونیشن کے بارے بار بار سوال پوچھے جا رہے تھے۔ لیکن میں کترا رھا تھا کہ ایک …
Read Moreتحریر: ڈاکٹر مبشر سلیم امید کی کرنیں عید کے دو دن بعد عمر قدوسی بھائی سے رابطہ ہوا تو کرونا کے حوالے سے بھی باتیں ہوئیں تو کہنے لگے۔ یہ …
Read Moreجاوید اختر آراءیں ستّو اور گرمی جب موسم گرما شروع ہوتا ہے تو ہم مختلف قسم کی ٹھنڈے مشروبات کا استعمال کرتے ہیں تاکہ خود کو گرمی سے بچا سکیں …
Read Moreگرمی اور پسینہ ۔۔۔ ناخوشگوار بو تحریر بشارت حمید پاکستان میں گرمی کے موسم کی آمد آمد ہے۔ اس موسم میں ہر ایک کو شدید پسینے کا سامنا کرنا پڑتا …
Read Moreٹاک تھراپی ۔۔۔ ابن فاضل آقا کریم ﷺ غار حرا سے تشریف لائے،روایات کے مطابق گھبرائے ہوئے تھے. آتے ہی حضرت خدیجہ رضی اللہ عنہ سے فرمایا مجھے چادر اوڑھا …
Read Moreایک حیرت انگیز تھیراپی..!یہ بات تو آپ جانتے ہیںانسانی جسم میں توانائی کے چینل ہیںیعنی راستےجیسے ریلوے کے ٹریک ہوتے ہیںجن میں جسم کے فنکشن کو بحال رکھنے والیتوانائی، انرجی …
Read Moreآپ کتنے منٹ دانت صاف کرتے ہیں..؟ یہ سوالگھر میں کسی سے پوچھ لیںجواب ملے گاصرف دو منٹ..! ہم سببچپن سے اسکول اور گھر میسنتے آئے ہیں کہدن میں دو …
Read Moreتین میل اور… اللہ رب العالمیننے انسانی جسم کو ایسا شاہکار بنایا ہے جس کی کوئی مثال اس کائنات میں نہیں ملتی ہمارے جسم میں ایک ایسا پوائنٹ ہے جسے …
Read Moreمعدے کی تیزابیت اور سینے میں جلن کی متعدد وجوہات ہوتی ہیں جب کہ ہماری خوراک اور کھانے کا طریقہ بھی اس کیفیت میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ اگر …
Read Moreتخمِ ملنگا فائبر، اومیگا فیٹی ایسڈز اور معدنیات سے مالامال ہوتا ہے جو دل، ہاضمے اور جلد کے لیے مفید ہیں۔پاکستان میں تخمِ ملنگا جیسی قدرتی نعمت کو بری طرح …
Read Moreپائیوریا دانتوں سے خون نکلنا نیم کے خشک پتے 60 گرام کالی مرچ 12گرام نمک 24 گرام ترکیب تینوں کا باریک سفوف بنا لیں ۔ روزانہ صبح، شام، رات کو …
Read Moreہم سب کو یہ بات معلوم ہے کہ نیند سے محرومی یا بہترین اور مکمل نیند نا لینے سے ہم صحت سے متعلق بے شمار مسائل کا شکار ہوجاتے ہیں۔ …
Read More